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2006年03月27日

自然の中でデトックス。

すっかり更新の番を忘れておりました！！！
お久しぶりの更新でございます。

さて、春の気配がどこそことなく漂っている今日この頃でございます。

春はいいですね。
気持ちが明るくなる気がします。そんな春だからこそ体の中の毒素を抜くデトックスなんてのは効果的な感じがします。
もちろん、エステやサロンに行くのもいいのですが、せっかくのこの陽気を使わない手はありません。

私は、最近、毎週末になると欠かさず海へ出かけます。

茅ヶ崎の海だったり、江ノ島の海だったり、鎌倉の海だったり。

最近、疲れている事が多かったので、海に行くとすっごくすっきりします。
海で深呼吸をして、砂浜にごろーんと寝そべってみたり、普段はしない猛ダッシュをしてみたり、海に入ってみたり（足だけ）
砂浜に素足を潜り込ませてみるのもなかなか気持ちがいいものです。
不思議なもので、気持ちも落ち着くし、何かなつかしいものも感じます。

我が家の犬も海に行くとストレスを発散するかのように走りまわり、砂を掘りまくり、かなりすっきりしているようです。

日常生活でストレスというものはちょっとづつ蓄積されているものなんですね。
普段と違う事をするとかなりすっきりするという事がわかりました。

きっと、この時期はお疲れになっている方もさぞかし多い事でしょう。

何も”海”とかでなくても、野外でランチを食べてみたり、公園の芝で本を読みながら寝てしまうのもいいかもしれませんね。

そろそろ桜も満開の時期ですし、ぽかぽか陽気に誘われて来週は自然の中でデトックスなんてのも効果的かも！ぜひ、お試しあれ！

投稿者 モトキ : 2006年03月27日 13:38

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